1、于丹五十句人生忠告
(1)、地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。
(2)、在这场朗诵音乐会里，乔榛还希望用国乐为一些名篇朗诵伴奏，尤其是《长恨歌》和《满江红》，为此，上海茉莉花艺术团民族乐团特地参与了这场演出，也为这两首名篇呈现出不同的舞台气质。
(3)、现在，人们的生活节奏越来越快，为自己的事业忙碌着，每天看着相同的景物，走着相同的路线，到达相同的目的地。日复一日，年复一年，忙碌变成习惯，人们惭惭忘了自己要去哪，忘了自己真正想要的是什么。
(4)、我们往往不缺乏宏图伟志，而缺少通向那个志愿的一步步积累起来的切实的道路。
(5)、历史上，孔子称为圣人，庄子称为神人。最初知道庄子是初中语文课本里的一首诗“庄生晓梦迷蝴蝶，望帝春心托杜鹃”。虽然理解的不深刻，甚至到现在不太清楚什么意思。今年寒假读了于丹庄子心得，知道了庄子最为著名的是《逍遥游》，这篇代表了庄子的最高境界，表达了对世俗功利的态度。
(6)、我们用二十年上学读书、认识世界，用二十年成家立业、打拼出自己的小家庭，但从没好好用心、没好好花点时间看看我们日渐衰老的父母。
(7)、这场演出可谓星光熠熠，除了乔榛领衔众多篇目，著名表演艺术家斯琴高娃、张凯丽、佟瑞欣、刘风、张欣、方舟、刘家祯等都参与演出，此外，二胡演奏家马晓晖，戏曲名家沈昳丽、傅希如，以及总撰稿于丹等共襄盛会。
(8)、封面上的一句话让我印象深刻：人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步(柳青)。这句话正是对高加林人生的概括，从民办教师到农民，从农民到新闻干事，从城市到农村，高加林的人生正是他一步一步选择出来的。
(9)、人可以憧憬未来，可以缅怀过去，但能够抓住的只有现在。于丹通过讲述琴酒茶的故事，告诉我们人生其实很有趣，不妨学习古人的意趣，在抚琴品酒饮茶里趣品人生。
(10)、一在外打工的儿子请7天假，回家看望病危的父亲，两三天过去，父亲仍没死。
(11)、在儿子出国前一个多月，陈阿姨的老伴赵叔就常失眠，把各种出国留学指南翻得都卷了边儿。
(12)、如果你借太多的钱给一个人，你会令此人变成坏人。
(13)、是英雄表现出来，是人才体现出来，是蠢才显现出来。
(14)、要通过各种反馈(做自己的有心人)，敏锐地发现自我弱点、劣势，进行自我教育与调整，不进则退。要学会用望远镜看人，用显微镜看自己。天不言自高，地不言自厚。谦受益，满招损。 律己严，待人宽。以秋气律己，以春风迎人。
(15)、这个世界既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，它是有心人的世界。
(16)、那是一种内心的约制。孔子说，“以约失之者，鲜矣”!(《论语·里仁》)一个人内心有所约制，就会在行为上减少过失。假如一个人真能做到一日“三省吾身”(《论语·学而》)，真能“见贤思齐焉，见不贤而内自省也”(《论语·里仁》)，就做到了约制。而能够反省到自己的错误并且勇于改正，这就是儒者所倡导的真正的勇敢。
(17)、于丹其人，技艺高超的文痞。反正死人说成活的，信不信由你，关乎她何责？
(18)、我们缺少了一颗感动的心，喝茶喝的不是茶叶的好坏，饮酒也不在于酒的浓淡，弹琴不在乎你琴艺的高低，只要你有一颗活着的心，在用心品茶，用心饮酒，用心抚琴，便是好的。
(19)、第二次是他边走边吟杜甫的《茅屋为秋风所破歌》。表演伊始，乔老是自己拄拐登场，每一步极缓的移动都让人揪心，观众几近出戏。但随着表演的继续，乔老蹒跚的身形动作反倒与这首忧国忧民的诗作融为一体。在观众眼中，这位饱经病魔摧残的老人，渐渐化身成那位心系苍生、忘身忧国的伟大诗人。直至末句“呜呼！何时眼前突兀见此屋，吾庐独破受冻死亦足！”诵罢，观众才回转神思，疯狂掌声再次响彻全场。
(20)、感激家人，因为他们总是在默默地支持着我们。感激朋友，他们总是在我们需要时伸出援助之手。感激同事，有了他们的帮助和支持，我们才能不断提高。感激对手，有了他们的竞争，激励我们不敢停歇、不断进步我们感谢世间万物，是世界给了我们施展才华的舞台，让我们的人生价值得以实现。
2、于丹的讲座
(1)、忽一日在电视上看到于丹，又想到了她的书。便又翻出书想静静的品读一下。读书的过程是一种心灵净化的过程。论语向我们展示了中华五前年的传统美德和个人修养的魅力所在。主要以教化人的品质道德为主，里面还掺入了一些佛家的禅论。教人要"仁"，即用宽广的胸怀去接纳世间万物和事。
(2)、在一个偶然的机会拜读了于丹的《庄子心得》，这本书对于充满诱惑当今社会，具有一定的现实意义，我们可以从中清醒认知自己的内心世界，超越追名逐利之心，用健康的人生态度投入到工作生活中。
(3)、“儿子啊，自己多保重身体，好好工作，爸妈会照顾自己，家人要和睦相处……”
(4)、我们的心应当像面镜子，看见了世界，也看见了自己。
(5)、只有建立内心的价值系统，才能把压力变为生命的张力。
(6)、花木兰教会了同火认清自己的价值，所以她得到了同火的情谊；花木兰教会右军尊重生命，所以她被三军称为“玄衣木兰“；花木兰勇猛过人而又谦逊有礼，所以她得到了陛下的信任和女子儿郎的仰慕。王猛将军的细腻维护，阿单志奇的成熟周全，吐罗大蛮的鲁莽直率，那罗浑的争强好胜，若干人的精贵无赖，陈节的衷心耿耿，狄叶飞的敏感自强……还有郑宗，素和君，赫连明珠，阿单卓，盖吴，拓跋焘，拓跋晃，库莫提……一个个熟悉的名字都有血有肉地活在属于他们自己的世界里。
(7)、当你再也没有什么可以失去的时候，就是你开始得到的时候。
(8)、这本书讲述了人生在于丹眼中是什么样子的?在书的开头他曾说过:在当今社会生活中，生活情趣究竟是一种奢侈品，还是一种必需品呢?缺少有情趣的生活方式，往往会让我们在忙碌中失去自己的心灵。我们今天究竟应该以什么样的方式生活呢?接下来在书中都一一讲解。
(9)、一个人的视力本有两种功能：一个是向外去拓展世界；另一个是向内来发现内心。
(10)、当今社会，我们的痛苦不是没有选择，而是选择太多。这是一个繁荣时代带给我们的迷惑。
(11)、20从某种意义上说，一个人心中有什么，他看到的就是什么。
(12)、母亲念叨说：孩子们大了，该有几天好日子过了，你却一声不吭就走了，丢下我连个说话的人都没了……
(13)、大概在这熙熙攘攘，人来人往的城市里，没有多少人会在其他人都向著名利、财富狂奔的时候，一个人远离尘嚣，纵情于山水之间，品茶之味，琴之趣再或小酌一两杯。
(14)、很多时候对一个事情的判定，并不能简单地以应该不应该和好不好来区分。你什么时间做这件事，把这件事做到什么程度，会直接影响到这件事的性质。过和不及都是要尽力避免的。
(15)、跑上海来欣赏朗诵会的经历是第一次，我还沉浸在开演前，在上海大剧院一楼大堂二十几位来自温州朗诵爱好者合影和拍短视频，引来观众围观，俨然这已经成为观赏演出的一部分！我还沉浸在长恨歌二十几分钟中，上海茉莉花民族乐团为乔老和张晶老师的动情演绎锦上添花，四处的音乐转场是那样的浑然天成，让演绎和音乐成为一个整体！我还沉浸在于丹老师在第三篇章泣泪讲述，中国苦难的近代史，讲到中国年轻人应有的讲话的样子！主旨讲述人贯穿朗诵会始末，何尝不是一个精彩的节目呢！我更沉浸在乔老在《我爱这土地》中从轮椅起身在边上的斯琴高娃老师默契配合带来的震撼，最后一句“为什么我的眼里常含泪水，是因为我对这土地爱的深沉”，全场参与的震撼！舞台上的震撼和舞台下的震撼，是那样的自然美好，很默契的成为一个整体！我有幸是这个整体中小小一员！上海行完美！
(16)、正是因为乔治这种改过自心的举动，才使他提前获释了。后来成为富豪的他得知本一家人破产，一家人贫困潦倒，回到了乡下。当听到这样的消息，富有人情味的乔治不顾一切，想去帮助本一家人。他认为无论自己做什么，都不能回报本当年对他的帮助。所以乔治就创立了“华盛顿——本陌生人爱心基金会”。这就是乔治对本的报答，这也是人间的温暖。
(17)、庄子是一个有智慧的人，他幽默而有涵养，但是她并不是一个衣食无忧的人，他贫困到极点却从不接受别人一点的施舍。
(18)、技术永远不是最终的保障，人规避危险的理智是最根本的前提。
(19)、既有一片理想主义的天空，可以自由翱翔，而不妥协于现实世界上很多规则与障碍；又有脚踏实地的能力，能够在这个大地上进行他行为的拓展。
(20)、这本书给我最大的体会就是把难懂的古文，用现代的语言很好的表示出来，并且让人看了很容易记住，很好的把古代的名句和现代的解释结合在一起。
3、于丹的人生名言名句
(1)、因为热爱国粹，乔榛也尝试让朗诵和昆曲结合，与上海昆剧团的昆曲演员沈昳丽合作了陆游《钗头凤》；京剧也尝试和诗歌结合，上海京剧院的傅希如现场用京白朗诵《破阵子》 ，并击鼓歌之。
(2)、企业一定要有偷不去买不来拆不开带不走，溜不掉的独特资源。
(3)、而我不希望被拍成影视剧是因为我觉得不会有那么一个人能担得起木兰这个角色，她的坚强，她的勇敢，她的隐忍，她的负责如果不能在影视里原原本本地表现出来，那么我宁愿没有那个影视化的花木兰。
(4)、《朝花夕拾》作者：鲁迅，出版社：陕西师范大学出版社。
(5)、一个人做事的时候要知道什么是礼仪廉耻也就是对自己要有所约束，内心有坚定的不妥协的做人标准，同时要对社会有用，要为社会做事。
(6)、我们可以躲开大家，却躲不开一只苍蝇。生活中使我们不快乐的常是一些芝麻小事。
(7)、有一种人只做两件事：你成功了，他妒嫉你；你失败了，他笑话你。
(8)、当爱第三次面对现实，高丢了县里的工作，而黄因为爱情并没有随他回农村。可见，黄对高的爱是有现实前提的。但此时的刘已经在高离去后心灰意冷，嫁给了她并不爱的马栓，一个一直深爱着她的老实的农村小伙子。而高不得不又再次面对感情和生活的泥淖。
(9)、但是，当他把爱情和前途联系在一起时，他做出了选择，放弃了初心，巧珍成全了他，他开始了和亚萍的罗曼蒂克，他的心也开始飞向了大城市。
(10)、下午的会议部分，王丽会长部署了2019年市朗诵学会工作重点：2019温州大剧院新春朗诵会、温州市朗诵艺术学会换届年会、温州市总工会职工艺术节讲故事(朗诵)比赛、第六届“夏青杯”和第十九届温州市少儿文艺大赛朗诵比赛、朗诵艺术考级等相关事宜，要求各县市区朗诵分会予以高度重视，并做好相关比赛的宣传、组织、选拔工作。
(11)、自主阅读推荐4本书：(美)蕾切尔·卡逊《寂静的春天》、卞毓麟《星星离我们有多远》、钱钢《唐山大地震》、王树增《长征》。
(12)、如果是棵小草，即使在最好的企业里，你也长不成大树。果真如此，不如历经风雨，把自己培养成名贵花卉。
(13)、子曰：“吾十有而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”
(14)、《深夜小狗神秘事件》(英)马克·哈登，出版社：南海出版社
(15)、生命太短，没时间留给遗憾。若不是终点，请微笑一直向前。
(16)、有一天正在挂点滴的陈阿姨要上卫生间，没忍心喊熬了好几晚，正在打盹的老伴，自己举着点滴去卫生间。上厕所既要解裤子，还不敢用力怕滚针，肚子稍微一用力就像刀在里面剜一样疼。
(17)、一口气读完整本书，令我印象最深刻的却是那金圣叹的三十三则不亦快哉。
(18)、有一种人只做两件事：你成功了，他妒嫉你；你失败了，他笑话你。
(19)、每一个成年人都有他生命中的光荣与隐痛，真正的好朋友不要轻易去触及他的隐痛。
(20)、人的本性就是贪婪，但没有贪婪社会就不会进步。
4、于丹人生感悟讲解
(1)、同样在我的工作中也应该多“悟”而不是“觉”。只有在劳动中，在工作中积累经验，才能有机会或是有资本“觉”的。古人说：“机会总是留给有准备的人的。”同样，我认为“觉”是在“悟”的基础上的。不论是什么，人只有在自己努力的基础上才可以成功的。
(2)、1任何一个傻瓜都会引诱一个姑娘；但是知道怎样离开她只有成熟男人才能做到。
(3)、觉悟是一个佛家语。用现在的话就是“看见我的心”。我曾经觉得“觉”很重要，但是看过书之后反而觉得“悟”更为重要。“悟”才是人生中的经历。当我80岁时，回想这一生的点点滴滴，时光流逝，脑子里的每段篇章，可能那还是一个过程。但是他是我的经历，我的积累。是我一生中最宝贵的财富。而“觉”是瞬间，好像一点过程都没有。有些不劳而获的意思。
(4)、始龀、龆年：男孩八岁。说明：根据生理状况，男孩八岁、女孩七岁换牙，脱去乳齿，长出恒牙，这时叫“龀”，“龆年”或“髫年”。
(5)、是英雄表现出来，是人才体现出来，是蠢才显现出来。
(6)、在我看来，庄子也罢，孔子也罢，所有作用于生命个体的古圣先贤学说，就只有一个目的，就是最大的提升人的幸福感，只要你的内心觉得你是清醒的、充盈的，你有幸福感，那我就觉得这就是先贤的一种意义了。
(7)、 中国的先哲们喜欢用独到的视角审视人生百态，他们喜欢用概括性的表述和富有哲理性的语言指点江山、世态。比如对人从生到死的概括莫过于那句中国人都喜欢引用古训：十岁不愁、二十不悔、三十而立、四十不惑、五十知天命、六十耳顺、七十古稀、八十耄耋。九十是什么？九十老童呗。你看凡年逾九十的翁妪几乎都是五官缩蹙、须稀发疏、雌雄难辨，更常常遗东忘西、耳聋口拙、问南言北，上厕所忘拉裤子，出门不认儿女，令人忍俊不止。不是老童是老圣？
(8)、轻轻打开书本，我又充满激情地诵读起了耕云导师的《爱的人生》。
(9)、做一个勇敢的人，用自己生命的力量去化解生命中的遗憾。
(10)、如果你借太多的钱给一个人，你会令此人变成坏人。
(11)、40)只因为我为爱而生，我来到这个世界，这个人生为你而生存。只因为我为爱而生，就让我越爱越疯，越陷越深越执著的灵魂。
(12)、列出达到理想目标必须把持的信念。什么样的信念不但能协助自己订立目标，更能让目标真正实现？什么信念能让自己过着真正有意义的人生？
(13)、敌人变成战友多半是为了生存，战友变成敌人多半是为了金钱。
(14)、14)人生是由需要到需要的过程，而非由享受至享受的阶段。
(15)、理想之道给我们一个起点，给我们的心灵储备一点能源。
(16)、内心有一种在理性制约下的自信与镇定，这是因为他有着宽广的胸怀和高远的志向。
(17)、真正的和谐决不仅仅是一个小区邻里之间的和谐。
(18)、距离和独立是一种对人格的尊重，即使在最亲近的人中间，也应该保有。
(19)、在大千世界，我们既要做到顺应外面的世界，做到与时俱进，又要有所坚持，秉承内心最本质和最纯真的东西，只有这样在大千世界里才不至于迷失我们自己。
(20)、一个人想平庸，阻拦者很少；一个人想出众，阻拦者很多。不少平庸者与周围人关系融洽，不少出众者与周围人关系紧张。
5、于丹感悟人生第六集
(1)、如果你的心灵很敞亮，很仁厚，你有一种坦率和勇敢，那么你有可能收获到许多意想不到的东西。
(2)、67岁的陈阿姨因为胃溃疡穿孔手术住了院，他们没有告诉在美国工作的儿子。手术后住院都是老伴在医院24小时陪护。
(3)、要做到内心强大，一个前提是要看轻身外之物的得与失。患得患失的人，不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，也不会有真正的勇敢。
(4)、让自己的快乐成为一种能源，去普照世界，温暖别人，让我们的亲人在自己身上获得一点慰籍的理由。
(5)、既然死生、富贵这些事情都是天命所归，个人无法决定，也无法左右，那就要学会承认并且顺应。但保持一颗诚敬的心，使自己的言行减少过失，对待他人充分尊重、谦恭有礼，却是可以通过提高自身修养做到的。
(6)、要成为君子，就要有恒心.当我们真正有一番定力，有一个宏阔的境界，就离君子不远了。
(7)、如果是棵小草，即使在最好的企业里，你也长不成大树。果真如此，不如历经风雨，把自己培养成名贵花卉。
(8)、要把有限的情感，有限的才华，留在最应该使用的地方。
(9)、请在珍惜的时候，好好去爱；在放手的时候，好好祝福
(10)、很多人闯进你的生活，只是为了给你上一课，然后转身离开。
(11)、童年的无知可爱，少年的无知可笑；青年的无知可怜；中年的无知可叹，老年的无知可悲。
(12)、4三流的化妆是脸上的化妆；二流的化妆是精神的化妆；一流的化妆是生命的化妆。
(13)、 十位分享人手捧书籍，娓娓道来，为大家展现了女职工的巾帼风貌。今后，广西美术馆还将策划更丰富多彩的阅读互动活动，营造浓厚的学习氛围，丰富职工们的精神文化生活。
(14)、能理解和尊重每一个人观点的合理性同时又能坚持自己的的观点。
(15)、做一个勇敢的人，用自己生命的力量去化解生命中的遗憾。
(16)、一个人越在意的地方，就是最令他自卑的地方。
(17)、曾经拥有的不要忘记，难以得到的更要珍惜，属于自己的不要放弃，不属于自己的不要强求，已经失去的留作回忆。
(18)、昨夜，上海大剧院，数风流人物--经典诗文咏诵音乐会。第一次现场感受中国顶级语言表演艺术家的演出。精彩程度已无需赘述，印象最深刻的反而是乔榛老师的两处“瑕疵”。